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Dossier
L'esercizio fisico che aiuta a tenere sotto controllo il colesterolo

La sedentarietà è un nemico della nostra salute, soprattutto per quanto riguarda il cuore. Mantenere il peso forma è importante, ma non solo, fare esercizio fisico contribuisce anche ad aumentare nel sangue il livello del colesterolo cosiddetto “buono” e a mantenere una pressione arteriosa ottimale.
L’attività fisica è importante anche perché contribuisce a ridurre il tasso del colesterolo e dei trigliceridi nel sangue, o meglio a tenere sotto controllo tali valori.

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Le news

Effetto dei policosanoli su un enzima che produce colesterolo
Un esperimento su cellule cutanee umane mostra come i policosanoli ostacolano l’aumento di un enzima importante per la sintesi del colesterolo.
Policosanolo e olio di pesce sono ben tollerati
Uno studio clinico ha valutato gli effetti della combinazione policosanolo e olio di pesce sul colesterolo totale, constatando inoltre la loro tollerabilità.
Effetti antiossidanti dei polifenoli presenti nell’acerola
Uno studio in laboratorio mostra la buona azione antiossidante dell’Acerola, in associazione con vitamina A, vitamina E e selenio.
Il resveratrolo riduce il colesterolo
Uno studio dimostra le proprietà del resveratolo nella riduzione di un enzima importante nella produzione di colesterolo.

 
 
 
 
Conoscere i rimedi naturali

Vitamina E
La vitamina E è il principale antiossidante in “fase lipidica” dell’organismo ed è una vitamina liposolubile, cioè solubile nei grassi. Il fabbisogno di vitamina E aumenta con l’età. La vitamina E è presente in buona quantità nell’olio di oliva e in molto oli di semi. Molto ricco di vitamina E è l’olio di germe di grano.

Policosanoli
I policosanoli sono una miscela di alcooli alifatici primari ad alto peso molecolare isolati dalla canna da zucchero. I policosanoli svolgono diverse azioni: ipocolesterolemizzante, antiaggregante piastrinica e antiaterosclerotica: alcuni studi hanno dimostrato che i policosanoli hanno una buona azione antiaggregante piastrinica, assai vicina a quella dell’acido acetilsalicilico.

Olio di pesce (Omega 3)
Gli acidi grassi della serie Omega 3 sono molto importanti per lo sviluppo e il funzionamento del cervello e della retina. Dimostra un'attività favorevole nei confronti dell'aterosclerosi, come si è potuto rilevare tra i Giapponesi e gli Esquimesi che lo assumono costantemente attraverso il consumo rilevante di pesce.

 
 
 
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