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PROBLEMI & SOLUZIONI - Seleziona la voce di tuo interesse.

Per parlare di buona circolazione del sangue è necessario un flusso continuo di sangue tra il cuore e le estremità del corpo. Se questa funzione biologica base del flusso sanguigno viene ostacolata il risultato è la cattiva circolazione. I rimedi naturali utilizzati comunemente in cardiologia e medicina naturale possono invertire e aiutare a curare i sintomi della cattiva circolazione o favorire il mantenimento di un apparato cardiovascolare sano.

Per aumentare tonicità ed elasticità del sistema cardio-circolatorio vanno inseriti nella dieta alcuni cibi che, grazie al loro alto contenuto di vitamine C, PP, e K migliorano il metabolismo dei tessuti connettivali e mantengono fluido il sangue. Ad esempio lamponi, more e mirtilli tonificano le pareti venose, i capillari e il cuore. Pomodori e peperoni danno il giusto apporto di minerali (come potassio, fosforo e calcio), vitamina C e A, che hanno effetti antiossidanti.

Anche le bevande giuste possono dare un contributo importante alla salute del sistema circolatorio, ad esempio il tè verde e il tè nero abbassano i livelli di colesterolo nel sangue.

Invece per chi soffre di ipertensione arteriosa, cioè chi ha livelli elevati di pressione sanguigna, sono fondamentali tre aspetti: la dieta, l’attività fisica e la terapia.

È importante sottolineare che la terapia medica da sola non può diminuire i livelli di pressione arteriosa se non viene accompagnata ad una dieta iposodica e da una corretta attività fisica. Solo i pazienti che adottano un cambio di stile di vita hanno successo nel controllo della pressione.

Insufficienza venosa

L’insufficienza venosa è un disturbo della circolazione sanguigna che si manifesta con la comparsa di vene ingrossate e bluastre, evidenti soprattutto sotto la pelle delle gambe, che assumono questo aspetto a causa del ristagno di sangue al loro interno. Diversi sono i fattori di rischio, dall’età avanzata alla gravidanza, dal sovrappeso alla ritenzione idrica, ma anche lo svolgimento di un lavoro che costringe a stare molte ore in piedi. L’insufficienza venosa è una malattia tipicamente femminile, non senza conseguenze anche gravi. Se non trattata in modo adeguato, infatti, può portare alla trombosi venosa. I sintomi principali sono i crampi, a volte dolorosi, senso di pesantezza alle gambe, formicolio e gonfiore a caviglie e piedi.

Ananas

Ananas cosmosus (L.) Merr..

Parti usate:

La parte più usata è proprio il frutto, protetto da una scorza dura formata da placche poligonali, è carnoso, dolce e dall’odore caratteristico. Per le preparazioni salutistiche...

Composizione:

La Bromelina , enzima deputato alla digestione di proteine, è il costituente principale dell’Ananas, si accumula principalmente nel cuore del frutto, la parte centrale più dura...

Proprietà:

Il frutto e gli stipiti dell’Ananas sono utilizzati soprattutto per la loro funzione digestiva e per contrastare gli inestetismi della cellulite. Altra proprietà dell’Ananas è i...

Centella Asiatica

Centella asiatica L.

Parti usate:

Della Centella possono essere utilizzate sia le sole foglie che l’intera erba.

Composizione:

I contenuti principali della pianta sono di derivazione terpenica: l’acido asiatico e l’acido madecassico con i relativi glicosidi; ma sono presenti anche diversi flavonoidi (...

Proprietà:

La centella aiuta a contrastare gli inestetismi della cellulite, favorisce la funzionalità del microcircolo (in caso di pesantezza delle gambe). Ha inoltre un effetto benefico s...

Pungitopo

Ruscus aculeatus L..

Parti usate:

Da sempre per le preparazioni salutistiche del pungitopo vengono utilizzate radici e rizomi.

Composizione:

Sono presenti in misura rilevante dei sali di potassio e saponosidi (tra cui la ruscogenina).

Proprietà:

Il pungitopo favorisce la funzionalità del microcircolo in caso di disturbi di pesantezza delle gambe. Contribuisce inoltre alla funzionalità della circolazione venosa e a quel...

Vite rossa

Vitis vinifera L.

Parti usate:

Dell’uva si usano le foglie, i frutti, le gemme, i semi e l’olio.

Composizione:

Famosi sono anche i contenuti dell’uva: tannini e antocianidine.

Proprietà:

Le foglie e i semi favoriscono la funzionalità del microcircolo in caso di pesantezza delle gambe. Hanno un’attività antiossidante e contribuiscono alla regolare funzionalità d...