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PROBLEMI & SOLUZIONI - Seleziona la voce di tuo interesse.

Per parlare di buona circolazione del sangue è necessario un flusso continuo di sangue tra il cuore e le estremità del corpo. Se questa funzione biologica base del flusso sanguigno viene ostacolata il risultato è la cattiva circolazione. I rimedi naturali utilizzati comunemente in cardiologia e medicina naturale possono invertire e aiutare a curare i sintomi della cattiva circolazione o favorire il mantenimento di un apparato cardiovascolare sano.

Per aumentare tonicità ed elasticità del sistema cardio-circolatorio vanno inseriti nella dieta alcuni cibi che, grazie al loro alto contenuto di vitamine C, PP, e K migliorano il metabolismo dei tessuti connettivali e mantengono fluido il sangue. Ad esempio lamponi, more e mirtilli tonificano le pareti venose, i capillari e il cuore. Pomodori e peperoni danno il giusto apporto di minerali (come potassio, fosforo e calcio), vitamina C e A, che hanno effetti antiossidanti.

Anche le bevande giuste possono dare un contributo importante alla salute del sistema circolatorio, ad esempio il tè verde e il tè nero abbassano i livelli di colesterolo nel sangue.

Invece per chi soffre di ipertensione arteriosa, cioè chi ha livelli elevati di pressione sanguigna, sono fondamentali tre aspetti: la dieta, l’attività fisica e la terapia.

È importante sottolineare che la terapia medica da sola non può diminuire i livelli di pressione arteriosa se non viene accompagnata ad una dieta iposodica e da una corretta attività fisica. Solo i pazienti che adottano un cambio di stile di vita hanno successo nel controllo della pressione.

Ipertensione arteriosa lieve

Si definisce ipertensione arteriosa uno stato costante e non occasionale in cui la pressione arteriosa è elevata rispetto a standard fisiologici considerati normali. L'ipertensione arteriosa è una tra le malattie più diffuse nei paesi industrializzati, per questa ragione le nuove direttive europee per il controllo della pressione arteriosa confermano l’importanza di mantenere nella popolazione sana valori al di sotto di 140/90 mm Hg. Esistono numerosi rimedi di origine naturale utili come coadiuvanti nel trattamento dell’ipertensione arteriosa.

Aglio

Allium sativum L.

Parti usate:

Il bulbo, ricco di sostanze di interesse officinale, viene utilizzato sia fresco che essiccato per le preparazioni erboristiche.

Composizione:

Il bulbo dell’aglio è ricco d’olio volatile composto principalmente da Allicina: la sostanza responsabile dell’ odore caratteristico, sprigionato grazie ad una reazione chimica...

Proprietà:

Le proprietà dell’aglio sono molteplici: Viene utilizzato per regolare la funzionalità dell'apparato cardiovascolare e della pressione arteriosa. Per favorire il metabolismo d...

Biancospino

Appartenente al genere Crataegus, il nome Biancospino viene associato a diverse specie.

Parti usate:

Per tutto il genere Crataegus ( azarolus, curvisepala, laevlgata , monogyna,nigra, oxyacantha medicu e pentagyna) le parti utilizzate per le preparazioni salutistiche sono fo...

Composizione:

Costituenti principali sono i flavonoidi, tra cui quercitina, vitexina e iperoside. Sono presenti anche amine, derivati xantici, vitamine e minerali.

Proprietà:

Per le relative parti usate ogni specie vanta un’azione sulla regolare funzionalità dell'apparato cardiovascolare con associata azione favorente la regolarità della pressione a...

Potassio

Descrizione:

Il potassio è presente nell’organismo soprattutto a livello intracellulare, ma anche, in parte, nel fluido extracellulare. E’ un micronutriente essenziale che costituisce il 5% ...

Fonti alimentari:

Fonti naturali di potassio sono tutte le verdure (in particolare quelle a foglia verde, i cereali integrali e gli agrumi), ma i cibi più famosi per il loro alto contenuto di pot...

Proprietà:

Il potassio contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso e di quello muscolare. Favorisce, inoltre, il mantenimento di una normale pressione sanguigna.