Web Analytics
Ti informiamo che, per migliorare la tua esperienza di navigazione su questo sito, Acraf S.p.A. utilizza dei cookie (piccoli file salvati sul tuo hard disk). Acraf S.p.A. impiega cookies di terze parti che consentono, a queste ultime, di accedere a dati personali raccolti durante la navigazione. Per maggiori informazioni consulta l’informativa estesa ai sensi dell’art. 13 del Codice della privacy. L'utente è consapevole che, proseguendo nella navigazione del sito web, accetta l'utilizzo dei cookie.

PROBLEMI & SOLUZIONI - Seleziona la voce di tuo interesse.

Lo stress è sinonimo di affaticamento, di impegno eccessivo, di pressione sul lavoro e talvolta anche di uno stato emozionale percepito come negativo da accumulo di tensioni. Anche gli stili di vita producono e rafforzano lo stress. Il rischio è che il nostro “motore” sotto sforzo possa fondere, ed il primo organo a pagare per questo modo di vivere è il nostro cervello. E l’ansia è il segnale di allarme che questo organo ci manda. Ansia intesa come reazione emozionale patologica e incontrollabile: la nostra vita si trasforma in tensione continua, apprensione, nervosismo, irrequietezza, incertezza, paura.

Anche i disturbi del sonno possono essere legati allo stress: un buon riposo notturno è fondamentale per la salute. Per disturbo del sonno si intende quella condizione in cui i ritmi del sonno sono anormali al punto da interferire con il corretto funzionamento fisico, mentale ed emotivo: lo stress o l’ansia possono essere la causa di una notte insonne ed anche di una serie di altri problemi. L’insonnia è il termine clinico usato per le persone che hanno difficoltà ad addormentarsi, a mantenere il sonno, che si svegliano troppo presto al mattino, o che si svegliano senza sentirsi riposati. Per chi soffre di ansia l’insonnia fa parte di un circolo vizioso: molti altri sintomi tra cui lo stress eccessivo, la preoccupazione persistente, i disturbi gastrointestinali e gli incubi riescono con molta probabilità a rubare preziose ore di sonno.

Cattivo umore

Il mal umore, le cui cause sono da cercare nell'ansia, lo stress, la depressione e la paura, a cui la vita quotidiana ci sottopone, è un disturbo che può causare stanchezza e irritabilità. Svegliarsi di mal umore ed essere sempre di cattivo umore porta conseguenze sul corpo e la mente da evitare. Il cattivo umore può dipendere da varie cause e non è raro che sia accompagnato da uno o vari altri sintomi come l'ansia, lo stress, la depressione o la paura. Quando il cattivo umore non è associato ad altre patologie più gravi, può essere utile aiutarsi con dei rimedi naturali.

Iperico

Hypericum perforatum L..

Parti usate:

Dell’Iperico vengono utilizzati i fiori, l’erba fiorita e le sommità.

Composizione:

Le sostanze più attive contenute nella pianta sono Iperforina e Ipericina. Troviamo inoltre quercitina, pineni, limonene, beta-sitosterolo, vitamine e tannini.

Proprietà:

L’erba fiorita viene usata per favorire il normale tono dell’umore, il rilassamento e il benessere mentale.

Magnesio

Descrizione:

Il magnesio è un minerale ed è compreso tra quei micronutrienti essenziali per il buon funzionamento dell’organismo. Nel corpo umano si ripartisce tra: le ossa (70%) insieme a c...

Fonti alimentari:

Il magnesio è ampiamente distribuito negli alimenti, si trova nelle verdure verdi (essendo un elemento costituente della clorofilla), nel mais, nella soia e nel grano; inoltre ...

Proprietà:

Il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento e al normale metabolismo energetico. Favorisce il normale funzionamento del sistema nervoso e la no...