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PROBLEMI & SOLUZIONI - Seleziona la voce di tuo interesse.

Lo stress è sinonimo di affaticamento, di impegno eccessivo, di pressione sul lavoro e talvolta anche di uno stato emozionale percepito come negativo da accumulo di tensioni. Anche gli stili di vita producono e rafforzano lo stress. Il rischio è che il nostro “motore” sotto sforzo possa fondere, ed il primo organo a pagare per questo modo di vivere è il nostro cervello. E l’ansia è il segnale di allarme che questo organo ci manda. Ansia intesa come reazione emozionale patologica e incontrollabile: la nostra vita si trasforma in tensione continua, apprensione, nervosismo, irrequietezza, incertezza, paura.

Anche i disturbi del sonno possono essere legati allo stress: un buon riposo notturno è fondamentale per la salute. Per disturbo del sonno si intende quella condizione in cui i ritmi del sonno sono anormali al punto da interferire con il corretto funzionamento fisico, mentale ed emotivo: lo stress o l’ansia possono essere la causa di una notte insonne ed anche di una serie di altri problemi. L’insonnia è il termine clinico usato per le persone che hanno difficoltà ad addormentarsi, a mantenere il sonno, che si svegliano troppo presto al mattino, o che si svegliano senza sentirsi riposati. Per chi soffre di ansia l’insonnia fa parte di un circolo vizioso: molti altri sintomi tra cui lo stress eccessivo, la preoccupazione persistente, i disturbi gastrointestinali e gli incubi riescono con molta probabilità a rubare preziose ore di sonno.

Nervosismo e stress bambino

Nel bambino lo stress ed il nervosismo sono dovuti per lo più ai ritmi frenetici della vita moderna, che per l’appunto non risparmiano neppure i più piccoli. I primi sintomi di stress nei bambini si manifestano in età scolare e sono generati proprio dalle ansie, dalle paure e dai conflitti che insorgono al loro ingresso nella scuola, ovvero nella società. I genitori possono aiutare i bambini incoraggiandoli nelle loro iniziative e rispettandone le esigenze. Una maggiore comprensione da parte degli adulti può aiutare il bambino a ridimensionare le difficoltà di adattamento al mondo esterno. Quando necessario poi, la medicina naturale ci offre un aiuto valido per migliorare i disturbi legati allo stress del bambino.

Passiflora

Passiflora incarnata L.

Parti usate:

I frutti, o l’intera erba della passiflora vengono usati per la preparazione di prodotti salutistici.

Composizione:

Tra gli importanti complessi che troviamo nella passiflora sono presenti flavonoidi, alcaloidi dell’armano e glicosidi cianogenetici.

Proprietà:

L’erba è dotata di un’attività antiossidante. Aiuta a contrastare i disturbi del ciclo mestruale, quelli della menopausa contribuendo inoltre al rilassamento (sonno). Favorisce ...