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Il ciclo mestruale rappresenta una delle manifestazioni più naturali della fisiologia femminile. Se per un periodo viene a mancare oppure se si verificano anomalie nella sua comparsa, può significare che un'armonia è venuta a mancare. Tali anomalie possono manifestarsi con un ciclo scarso e doloroso, oppure troppo abbondante, oppure ancora un ciclo che si presenta ad intervalli irregolari. In questi casi è utile consultare un ginecologo, ma spesso si tratta di uno squilibrio che interessa psiche e corpo e che le proprietà delle piante possono aiutare a colmare.

In menopausa invece, l'assenza di estrogeni provoca sintomi di varia gravità: vampate di calore, atrofia dei genitali e delle mammelle, sudorazione, secchezza vaginale, irritabilità, depressione ed osteoporosi dovuta alla perdita di calcio dall'osso. E’ importante ricordare però che la menopausa non è una malattia: essa, infatti, è un periodo fisiologico che compare nella vita di ogni donna, così come la pubertà e la gravidanza. In ognuno di questi periodi della vita femminile intervengono variazioni dell'equilibrio ormonale, che logicamente portano delle modificazioni, anche importanti, nell'organismo stesso.

Il segnale che sta iniziando la menopausa è un'irregolarità del ciclo mestruale, conseguenza del cambiamento ormonale in atto, che può saltare qualche mese, o anche diventare più o meno abbondante. Ma proprio perché la menopausa non è una malattia, può essere trattata in modo naturale. Non parliamo infatti di terapia, ma di trattamento e di prevenzione dei disturbi ad essa correlati.

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Menopausa Mestruazioni irregolari Sindrome premestruale Vampate di calore

Menopausa

La menopausa è l'evento fisiologico che nella donna corrisponde al termine del ciclo mestruale e dell'età fertile. Nella menopausa termina l'attività ovarica: le ovaie non producono più follicoli ed estrogeni (ormoni femminili principali). Tale stato provoca una serie di mutamenti nella donna che riguardano gli aspetti trofici, metabolici, sessuali e psicologici, con una serie di disturbi che variano a seconda della persona e possono essere più o meno marcati. La menopausa causa spesso ansia, fenomeni di irritabilità, variazioni repentine della temperatura corporea, aumento di peso o difficoltà a perderlo con la dieta, gonfiore addominale, sbalzi di umore, nonché insonnia, stanchezza, aumento della sudorazione, vampate ed eventuali mal di testa.

Agnocasto

Vitex agnus-castus L.

Parti usate:

I frutti, piccoli e di colore rosso scuro, assieme alle foglie e alle radici vengono utilizzati per preparazioni erboristiche come compresse e tisane.

Composizione:

Dal frutto essiccato si ricava un olio essenziale contenente soprattutto pineni, limonene e flavonoidi. I fiori invece sono costituiti maggiormente da due ormoni: il progestero...

Proprietà:

I fiori dell’agnocasto sono utilizzati per contrastare i disturbi del ciclo mestruale.

Magnesio

Descrizione:

Il magnesio è un minerale ed è compreso tra quei micronutrienti essenziali per il buon funzionamento dell’organismo. Nel corpo umano si ripartisce tra: le ossa (70%) insieme a c...

Fonti alimentari:

Il magnesio è ampiamente distribuito negli alimenti, si trova nelle verdure verdi (essendo un elemento costituente della clorofilla), nel mais, nella soia e nel grano; inoltre ...

Proprietà:

Il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento e al normale metabolismo energetico. Favorisce il normale funzionamento del sistema nervoso e la no...