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Il ciclo mestruale rappresenta una delle manifestazioni più naturali della fisiologia femminile. Se per un periodo viene a mancare oppure se si verificano anomalie nella sua comparsa, può significare che un'armonia è venuta a mancare. Tali anomalie possono manifestarsi con un ciclo scarso e doloroso, oppure troppo abbondante, oppure ancora un ciclo che si presenta ad intervalli irregolari. In questi casi è utile consultare un ginecologo, ma spesso si tratta di uno squilibrio che interessa psiche e corpo e che le proprietà delle piante possono aiutare a colmare.

In menopausa invece, l'assenza di estrogeni provoca sintomi di varia gravità: vampate di calore, atrofia dei genitali e delle mammelle, sudorazione, secchezza vaginale, irritabilità, depressione ed osteoporosi dovuta alla perdita di calcio dall'osso. E’ importante ricordare però che la menopausa non è una malattia: essa, infatti, è un periodo fisiologico che compare nella vita di ogni donna, così come la pubertà e la gravidanza. In ognuno di questi periodi della vita femminile intervengono variazioni dell'equilibrio ormonale, che logicamente portano delle modificazioni, anche importanti, nell'organismo stesso.

Il segnale che sta iniziando la menopausa è un'irregolarità del ciclo mestruale, conseguenza del cambiamento ormonale in atto, che può saltare qualche mese, o anche diventare più o meno abbondante. Ma proprio perché la menopausa non è una malattia, può essere trattata in modo naturale. Non parliamo infatti di terapia, ma di trattamento e di prevenzione dei disturbi ad essa correlati.

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Menopausa Mestruazioni irregolari Sindrome premestruale Vampate di calore

Sindrome premestruale

La sindrome premestruale consiste in una complessa sintomatologia che interessa vari apparati del corpo femminile nell'età fertile, in corrispondenza dei giorni immediatamente precedenti le mestruazioni. Ad oggi ancora non è stata identificata in modo definitivo la causa scatenante dell'insieme di questi disturbi. Si ritiene in ogni caso che si tratti di una sorta di “reazione” dell’organismo dovuta a un'eccessiva produzione di ormoni da parte dell'ipofisi nella fase post-ovulatoria e premestruale; essa comporta un eccessivo lavoro da parte del fegato e il relativo stato di affaticamento. I principali sintomi che la caratterizzano sono: tensione mammaria, sensazione di gonfiore diffuso, cefalea, acne, disturbi dell'appetito, costipazione o diarrea, dolori muscolari, aumento di peso. Da un punto di vista emotivo invece si manifesta con: irritabilità e variabilità dell'umore, desiderio di piangere, depressione, diminuzione della libido, astenia, difficoltà di concentrazione, livello di sopportazione diminuito.

Agnocasto

Vitex agnus-castus L.

Parti usate:

I frutti, piccoli e di colore rosso scuro, assieme alle foglie e alle radici vengono utilizzati per preparazioni erboristiche come compresse e tisane.

Composizione:

Dal frutto essiccato si ricava un olio essenziale contenente soprattutto pineni, limonene e flavonoidi. I fiori invece sono costituiti maggiormente da due ormoni: il progestero...

Proprietà:

I fiori dell’agnocasto sono utilizzati per contrastare i disturbi del ciclo mestruale.

Magnesio

Descrizione:

Il magnesio è un minerale ed è compreso tra quei micronutrienti essenziali per il buon funzionamento dell’organismo. Nel corpo umano si ripartisce tra: le ossa (70%) insieme a c...

Fonti alimentari:

Il magnesio è ampiamente distribuito negli alimenti, si trova nelle verdure verdi (essendo un elemento costituente della clorofilla), nel mais, nella soia e nel grano; inoltre ...

Proprietà:

Il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento e al normale metabolismo energetico. Favorisce il normale funzionamento del sistema nervoso e la no...