Web Analytics
Ti informiamo che, per migliorare la tua esperienza di navigazione su questo sito, Acraf S.p.A. utilizza dei cookie (piccoli file salvati sul tuo hard disk). Acraf S.p.A. impiega cookies di terze parti che consentono, a queste ultime, di accedere a dati personali raccolti durante la navigazione. Per maggiori informazioni consulta l’informativa estesa ai sensi dell’art. 13 del Codice della privacy. L'utente è consapevole che, proseguendo nella navigazione del sito web, accetta l'utilizzo dei cookie.

PROBLEMI & SOLUZIONI - Seleziona la voce di tuo interesse.

Accumulare grasso di scorta, di solito in punti sbagliati come cosce, gambe, fianchi e pancia, è una naturale tendenza del nostro organismo.

Il segreto per un dimagrimento duraturo, quindi, è cercare di seguire una dieta che non stravolga le nostre abitudini di vita o i nostri ritmi alimentari, ma che si inserisca in modo armonico nella nostra routine quotidiana. Prima di iniziare una dieta dimagrante è bene conoscere quanti chili si devono perdere. Troppi infatti, potrebbero creare problemi alla salute, mentre pochi verrebbero recuperati con rapidità rendendo inutile ogni precedente sforzo. Il metodo migliore per calcolare il peso ideale è quello che si basa sul BMI (indice di massa corporea): dividete il vostro peso espresso in kg per la statura espressa in metri e moltiplicatela per se stessa.

E’ bene ricordare infine che non bisogna cercare semplicemente di perdere i chili in eccesso velocemente, perché in questo modo si facilita solo l’insorgenza di disturbi alimentari: prima di tutto è importante che nella alimentazione ci sia un corretto bilanciamento tra carboidrati e proteine; inoltre risultano di notevole importanza alcuni oli alimentari e alcuni antiossidanti che possono appartenere a diverse categorie e che modificano in modo attivo il nostro metabolismo, aiutandoci a dimagrire in modo sano e nel rispetto del nostro corpo.

Metabolismo lento

Il metabolismo è costituito dall’insieme delle reazioni chimiche che comandano il funzionamento basale dell’organismo. Grazie al metabolismo il nostro corpo riesce ad assimilare le parti nutritive degli alimenti per riuscire a soddisfare le funzioni vitali dell’organismo. Il metabolismo basale dipende molto dalla conformazione fisica della persona. L’ uomo, in linea generale, ha solitamente un metabolismo più rapido rispetto a quello della donna. Per questo gli uomini, a parità di dieta, tendono a dimagrire più velocemente rispetto ad una donna, a parità di alimentazione e attività fisica. Oltre ad una alimentazione sana ed equilibrata ci sono numerosi integratori alimentari che possono essere utili per accelerare il metabolismo ed aiutare a bruciare più rapidamente le calorie in eccesso.

Alga marina o Fucus

Fucus vesiculosus.

Parti usate:

La parte utilizzata è il tallo (termine che indica l’intera pianta quando questa risulta troppo semplice e quindi non differenziabile in tessuti differenti).

Composizione:

I costituenti principali dell’alga marina sono: Iodio, sia in forma inorganica che proteica, carboidrati (alginati), carotenoidi, acido ascorbico e altri minerali.

Proprietà:

Il tallo del Fucus favorisce l’equilibrio del peso corporeo. Agisce inoltre stimolando il metabolismo, favorendo anche il metabolismo dei lipidi. In fine esplica un’azione emo...

Citrus Aurantium

Citrus aurantium var. amara L..

Parti usate:

Molte parti dell’arancio amaro vengono utilizzate: le foglie, i fiori, i frutti, i frutti immaturi, il pericarpo e l’essenza ( aetheroleum).

Composizione:

Il costituente principale è l’olio essenziale, contenente soprattutto limonene e linalolo; altrettanto importante è però la presenza di sinefrina (amina simpaticomimetica, dalle...

Proprietà:

I fiori e l’olio essenziale estratto dalle foglie dell’arancio amaro favoriscono il rilassamento e il benessere mentale. Hanno inoltre, come anche i frutti, il pericarpo e l’oli...

Glucomannano

Amorphophallus konjak Koch.

Parti usate:

Tuberi

Composizione:

La radice arriva a contenere fino al 40% di glucomannano, una fibra alimentare che assorbe acqua e si rigonfia fino a sessanta volte il suo peso.

Proprietà:

Il glucomannano contribuisce al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue. Nel contesto di una dieta ipocalorica il glucomannano contribuisce alla perdita di pes...

Guaranà

Paullinia cupana Kunth.

Parti usate:

Per la preparazione di prodotti salutistici vengono utilizzati i semi.

Composizione:

La Paullinia cupana contiene caffeina e altri alcaloidi xantici: teobromina e teofillina (Elementi che caratterizzano anche le piante di caffè, thè e cacao). Sono presenti inolt...

Proprietà:

Come avveniva per gli Indios, il guaranà viene usato come tonico in caso di stanchezza fisica e mentale. Favorisce inoltre l’equilibrio del peso corporeo e la stimolazione del m...

Matè

Ilex paraguariensis A. St-Hill..

Parti usate:

Sia per la preparazione della tradizionale bevanda che per scopi salutistici vengono utilizzate le foglie del matè.

Composizione:

Come anche nel tè (infatti il matè viene anche chiamato ‘tè degli Indios’) i principali componenti sono caffeina e tannini.

Proprietà:

Il matè ha un’azione antiossidante. Favorisce il drenaggio dei liquidi corporei e il metabolismo dei lipidi. Interviene nell’equilibrio del peso corporeo contribuendo anche a st...

Tè verde

Camellia sinensis (L.) KUNTZE.

Parti usate:

Come è noto, si utilizzano le foglie.

Composizione:

La composizione del tè è molto complicata: sono presenti in varie quantità gli alcaloidi xantinici (caffeina, teofillina e teobromina), i tannini (che sono tra i costituenti pri...

Proprietà:

Il tè verde viene utilizzato per favorire il drenaggio dei liquidi corporei. Interviene sull’equilibrio del peso corporeo e contribuisce alla normale funzionalità intestinale. V...

Wakame

Undaria pinnatifida (Harvey) Suringar.

Parti usate:

La parte utilizzata è il tallo (termine che indica l’intera pianta quando questa risulta troppo semplice e quindi non differenziabile in tessuti differenti).

Composizione:

L’alga wakamè è famosa per il suo contenuto di algina (polisaccaride in grado di gelificare a contatto con l’acqua). Altri componenti importanti sono il folato e i fucani come ...

Proprietà:

Il tallo dell’alga wakamè è indicato per favorire il benessere di unghie e capelli, il trofismo e la funzionalità della pelle. Interviene sull’equilibrio del peso corporeo. Cont...