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PROBLEMI & SOLUZIONI - Seleziona la voce di tuo interesse.

Accumulare grasso di scorta, di solito in punti sbagliati come cosce, gambe, fianchi e pancia, è una naturale tendenza del nostro organismo.

Il segreto per un dimagrimento duraturo, quindi, è cercare di seguire una dieta che non stravolga le nostre abitudini di vita o i nostri ritmi alimentari, ma che si inserisca in modo armonico nella nostra routine quotidiana. Prima di iniziare una dieta dimagrante è bene conoscere quanti chili si devono perdere. Troppi infatti, potrebbero creare problemi alla salute, mentre pochi verrebbero recuperati con rapidità rendendo inutile ogni precedente sforzo. Il metodo migliore per calcolare il peso ideale è quello che si basa sul BMI (indice di massa corporea): dividete il vostro peso espresso in kg per la statura espressa in metri e moltiplicatela per se stessa.

E’ bene ricordare infine che non bisogna cercare semplicemente di perdere i chili in eccesso velocemente, perché in questo modo si facilita solo l’insorgenza di disturbi alimentari: prima di tutto è importante che nella alimentazione ci sia un corretto bilanciamento tra carboidrati e proteine; inoltre risultano di notevole importanza alcuni oli alimentari e alcuni antiossidanti che possono appartenere a diverse categorie e che modificano in modo attivo il nostro metabolismo, aiutandoci a dimagrire in modo sano e nel rispetto del nostro corpo.

Sovrappeso

Il termine sovrappeso indica generalmente un eccesso di peso rispetto agli standard fissati dall'Organizzazione Mondiale della Sanità. Tale condizione è diffusa in molte fasce della popolazione, specialmente quelle in cui l'approvvigionamento del cibo è abbondante e lo stile di vita sedentario. Essa è inoltre un importante fattore di rischio per l'instaurarsi di numerose patologie croniche.  Il primo passo per combattere questa condizione consiste nell’adottare un appropriato regime alimentare e nel praticare attività fisica con frequenza giornaliera. Fortunatamente però vi sono dei rimedi naturali che possono essere utili in tutte quelle situazioni in cui è necessaria una riduzione del peso corporeo.

Alga marina o Fucus

Fucus vesiculosus.

Parti usate:

La parte utilizzata è il tallo (termine che indica l’intera pianta quando questa risulta troppo semplice e quindi non differenziabile in tessuti differenti).

Composizione:

I costituenti principali dell’alga marina sono: Iodio, sia in forma inorganica che proteica, carboidrati (alginati), carotenoidi, acido ascorbico e altri minerali.

Proprietà:

Il tallo del Fucus favorisce l’equilibrio del peso corporeo. Agisce inoltre stimolando il metabolismo, favorendo anche il metabolismo dei lipidi. In fine esplica un’azione emo...

Captoglicolipid

Descrizione:

Vedi scheda prodotto Lipo•Out

Fonti alimentari:

Citrus Aurantium

Citrus aurantium var. amara L..

Parti usate:

Molte parti dell’arancio amaro vengono utilizzate: le foglie, i fiori, i frutti, i frutti immaturi, il pericarpo e l’essenza ( aetheroleum).

Composizione:

Il costituente principale è l’olio essenziale, contenente soprattutto limonene e linalolo; altrettanto importante è però la presenza di sinefrina (amina simpaticomimetica, dalle...

Proprietà:

I fiori e l’olio essenziale estratto dalle foglie dell’arancio amaro favoriscono il rilassamento e il benessere mentale. Hanno inoltre, come anche i frutti, il pericarpo e l’oli...

Cromo picolinato

Descrizione:

Il cromo non è ancora stato trovato in nessuna proteina biologicamente attiva all’interno del nostro organismo, perciò ancora non è chiaro il suo meccanismo d’azione. Si suppone...

Fonti alimentari:

Alimenti contenenti cromo sono principalmente i cibi integrali, olio di germe di grano, lievito di birra, broccoli, noci e asparagi. Negli alimenti di origine animale lo troviam...

Proprietà:

Il cromo contribuisce al normale metabolismo dei macronutrienti e al mantenimento di normali livelli di glucosio nel sangue.

Garcinia Cambogia

Garcinia cambogia (GAERNT) DESR.

Parti usate:

Vengono usati i frutti e la gommo-resina essudata da incisioni nella corteccia. Questa viene raccolta, fatta solidificare e poi venduta in masse informe o cilindriche di colore ...

Composizione:

Formata per il 20% da gomma, solubile in acqua, composta principalmente dagli eterosidi del gruppo degli arabani; per il restante 80% da resina.

Proprietà:

Sia i frutti che la gommo-resina della Garcinia cambogia favoriscono il metabolismo dei lipidi e l’equilibrio del peso corporeo contribuendo sul al controllo del senso di fame.

Matè

Ilex paraguariensis A. St-Hill..

Parti usate:

Sia per la preparazione della tradizionale bevanda che per scopi salutistici vengono utilizzate le foglie del matè.

Composizione:

Come anche nel tè (infatti il matè viene anche chiamato ‘tè degli Indios’) i principali componenti sono caffeina e tannini.

Proprietà:

Il matè ha un’azione antiossidante. Favorisce il drenaggio dei liquidi corporei e il metabolismo dei lipidi. Interviene nell’equilibrio del peso corporeo contribuendo anche a st...

Wakame

Undaria pinnatifida (Harvey) Suringar.

Parti usate:

La parte utilizzata è il tallo (termine che indica l’intera pianta quando questa risulta troppo semplice e quindi non differenziabile in tessuti differenti).

Composizione:

L’alga wakamè è famosa per il suo contenuto di algina (polisaccaride in grado di gelificare a contatto con l’acqua). Altri componenti importanti sono il folato e i fucani come ...

Proprietà:

Il tallo dell’alga wakamè è indicato per favorire il benessere di unghie e capelli, il trofismo e la funzionalità della pelle. Interviene sull’equilibrio del peso corporeo. Cont...