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PROBLEMI & SOLUZIONI - Seleziona la voce di tuo interesse.

Nelle diverse fasi della vita, così come nei diversi momenti della giornata e a seconda delle attività che stiamo svolgendo, il nostro organismo potrebbe avere bisogno di integratori che gli forniscano energia pronta da utilizzare, recuperando così vitalità, concentrazione ed attenzione. Ad esempio in questi casi può essere utile l’assunzione, per cicli di uno-due mesi, di un multivitaminico e multiminerale.

Anche sentire un po’ meno la fatica, aiutare il corpo a girare a pieno ritmo anche sotto stress, combattere la stanchezza psicofisica, è possibile in modo naturale, favorendo in modo fisiologico il funzionamento del nostro “motore”. In tutte queste situazioni in cui il nostro organismo ha un aumentato fabbisogno di alcuni elementi, i rimedi naturali hanno il vantaggio di non avere gli effetti collaterali di altri rimedi convenzionali.

Infine, i ritmi frenetici ai quali siamo sottoposti dal lavoro e dal traffico cittadino che dobbiamo affrontare ogni giorno, lo stress che ci perseguita e ci prostra, possono rendere necessario l'utilizzo di rimedi adattogeni, delle piante cioè che possono migliorare la risposta del nostro organismo a tutte queste sollecitazioni. Inoltre ci sono numerosi altri prodotti di origine naturale in grado di contrastare gli effetti dannosi che stress psicofisico e stanchezza hanno sul nostro organismo.

Difficoltà di concentrazione

La difficoltà di concentrazione è un disturbo molto diffuso, che si manifesta principalmente in quei periodi in cui siamo sottoposti a maggiore pressione lavorativa o anche a casa e in famiglia. Le cause principali di questo problema sono: la stanchezza, lo stress, l’ansia e la depressione, carenze nutrizionali (spesso dovute a diete drastiche) e menopausa. Cuna volta eliminati gli eventuali fattori che la possono causare, esistono in ogni caso dei rimedi naturali che possono aiutare a migliorare la concentrazione.

Colina

Descrizione:

La Colina, insieme all’Inositolo, è il costituente base della lecitina. La colina è un elemento essenziale per le funzioni cellulari (nell’organismo umano la troviamo spesso sot...

Fonti alimentari:

Le maggiori fonti alimentari di colina sono rappresentate dal tuorlo dell’uovo, dal latte materno, dai germogli di soia, dal fegato di vitello e dal lievito di birra.

Proprietà:

La colina contribuisce al normale metabolismo dell’omocisteina. Favorisce inoltre il normale metabolismo dei lipidi e contribuisce al mantenimento della normale funzione epatic...

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba L.

Parti usate:

Vengono usate principalmente le foglie, ma è previsto anche l’utilizzo delle gemme.

Composizione:

Il ginkgo contiene numerose sostanze, tra cui principi amari (detti ginkgolidi) e flavonoidi.

Proprietà:

Le foglie sono da sempre utilizzate per favorire la funzionalità del microcircolo e la normale circolazione del sangue. Inoltre hanno un effetto benefico sulla memoria e per le ...

Ginseng

Panax ginseng C.A. Mayer.

Parti usate:

La famosa radice è ampiamente commercializzata in tutto il mondo, sia per scopi salutistici che alimentari. Viene colta raccolta al sesto anno di vita, ha un sapore inizialmente...

Composizione:

Nel ginseng sono presenti Ginsenosidi, saponine e vitamine del gruppo B.

Proprietà:

La radice del ginseng viene utilizzata come tonico-adattogeno e tonico in caso di stanchezza fisica e mentale, ha attività antiossidante e favorisce inoltre il metabolismo dei...

Glutammina

Descrizione:

La glutammina è un amminoacido alla base della produzione dell’Acido glutammico, altro importante amminoacido, essenziale, molto presente a livello cerebrale. L’importante diffe...

Fonti alimentari:

La glutammina è presente in molte proteine, perciò la fonte alimentare più ricca è la carne. Fonti vegetali sono i legumi, meglio se associati con i cereali per la complementari...

Guaranà

Paullinia cupana Kunth.

Parti usate:

Per la preparazione di prodotti salutistici vengono utilizzati i semi.

Composizione:

La Paullinia cupana contiene caffeina e altri alcaloidi xantici: teobromina e teofillina (Elementi che caratterizzano anche le piante di caffè, thè e cacao). Sono presenti inolt...

Proprietà:

Come avveniva per gli Indios, il guaranà viene usato come tonico in caso di stanchezza fisica e mentale. Favorisce inoltre l’equilibrio del peso corporeo e la stimolazione del m...