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PROBLEMI & SOLUZIONI - Seleziona la voce di tuo interesse.

Nelle diverse fasi della vita, così come nei diversi momenti della giornata e a seconda delle attività che stiamo svolgendo, il nostro organismo potrebbe avere bisogno di integratori che gli forniscano energia pronta da utilizzare, recuperando così vitalità, concentrazione ed attenzione. Ad esempio in questi casi può essere utile l’assunzione, per cicli di uno-due mesi, di un multivitaminico e multiminerale.

Anche sentire un po’ meno la fatica, aiutare il corpo a girare a pieno ritmo anche sotto stress, combattere la stanchezza psicofisica, è possibile in modo naturale, favorendo in modo fisiologico il funzionamento del nostro “motore”. In tutte queste situazioni in cui il nostro organismo ha un aumentato fabbisogno di alcuni elementi, i rimedi naturali hanno il vantaggio di non avere gli effetti collaterali di altri rimedi convenzionali.

Infine, i ritmi frenetici ai quali siamo sottoposti dal lavoro e dal traffico cittadino che dobbiamo affrontare ogni giorno, lo stress che ci perseguita e ci prostra, possono rendere necessario l'utilizzo di rimedi adattogeni, delle piante cioè che possono migliorare la risposta del nostro organismo a tutte queste sollecitazioni. Inoltre ci sono numerosi altri prodotti di origine naturale in grado di contrastare gli effetti dannosi che stress psicofisico e stanchezza hanno sul nostro organismo.

Stanchezza muscolare

La stanchezza muscolare è uno stato di debolezza generale, di solito in assenza di malattie, accompagnato da riduzione della forza muscolare, per cui i movimenti sono eseguiti con scarsa energia. A causare questo disturbo generalmente sono gli sforzi eccessivi, la perdita di peso e gli stati morbosi. Seguire una dieta bilanciata ed integrare i minerali persi con l’esercizio fisico sono le prime contromisure da prendere quando si avverte questa spiacevole sensazione e tutte le volte che la si vuole prevenire.

Complesso B

Descrizione:

Con il termine complesso B si intendono tutte quelle vitamine, idrosolubili, indicate con la lettera B: B1 (tiamina), B2 (riboflavina),B3 (niacina), B5 (acido pantotenico), B6, ...

Fonti alimentari:

La fonte più ricca di vitamine del gruppo B è il lievito di birra, in successione il fegato e i cereali integrali.

Proprietà:

Le principali funzioni delle vitamine del complesso B comprendono la produzione di energia per l’organismo (convertendo carboidrati in glucosio), sono necessarie per le funzion...

Eleuterococco

Eleutherococcus senticosus Maxim.

Parti usate:

Già nella tradizione cinese si utilizzavano le radici di questa pianta.

Composizione:

I costituenti dell’Eleuterococco sono svariati: molteplici glicosidi (gli eleuterosidi), acido caffeico, beta-sitosterolo e alcuni zuccheri.

Proprietà:

La radice di eleuterococco viene assunta per i suoi effetti tonico-adattogeno sulla memoria e per favorire le funzioni cognitive. Contribuisce inoltre alle naturali difese dell...

Ginseng

Panax ginseng C.A. Mayer.

Parti usate:

La famosa radice è ampiamente commercializzata in tutto il mondo, sia per scopi salutistici che alimentari. Viene colta raccolta al sesto anno di vita, ha un sapore inizialmente...

Composizione:

Nel ginseng sono presenti Ginsenosidi, saponine e vitamine del gruppo B.

Proprietà:

La radice del ginseng viene utilizzata come tonico-adattogeno e tonico in caso di stanchezza fisica e mentale, ha attività antiossidante e favorisce inoltre il metabolismo dei...

Magnesio

Descrizione:

Il magnesio è un minerale ed è compreso tra quei micronutrienti essenziali per il buon funzionamento dell’organismo. Nel corpo umano si ripartisce tra: le ossa (70%) insieme a c...

Fonti alimentari:

Il magnesio è ampiamente distribuito negli alimenti, si trova nelle verdure verdi (essendo un elemento costituente della clorofilla), nel mais, nella soia e nel grano; inoltre ...

Proprietà:

Il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento e al normale metabolismo energetico. Favorisce il normale funzionamento del sistema nervoso e la no...

Papaya fermentata

Carica papaya L..

Parti usate:

Viene utilizzato il frutto fermentato.

Composizione:

La papaia contiene un famoso enzima (proteasi sulfuridica) chiamato papaina, privo della classica parte carboidratica. In quanto enzima litico entra a far parte di molte reazio...

Proprietà:

I frutti fermentati della papaia favoriscono le naturali difese dell'organismo. La papapia fermentata e dotata di effetti antiossidanti.

Spirulina

Spirulina maxima, Spirulina platensis.

Parti usate:

La parte utilizzata è il tallo (termine che indica l’intera pianta quando questa risulta troppo semplice e quindi non differenziabile in tessuti differenti).

Composizione:

La spirulina è una fonte di proteine, tra cui ficobiliproteine (che danno il colore blu all’alga) deputate, assieme alla clorofilla (che dona invece il colorito verde) all’asso...

Proprietà:

La spirulina viene da sempre usata per la sua azione di sostegno per l’organismo e come ricostituente.