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Vitalità ed energia

Vitalità ed energia

Dossier - Vitalità ed energia



La condizione di affaticamento che il corpo comunica è un segnale inequivocabile da ascoltare attentamente, indica infatti che l’organismo ha bisogno di sospendere momentaneamente le attività per iniziare un processo di “manutenzione”.

Ma cosa succede esattamente al nostro corpo quando ci sentiamo stanchi?

Esiste una vera e propria sindrome, definita Sindrome da Stanchezza Cronica, ossia una sensazione di fatica persistente per almeno sei mesi, che nemmeno il riposo può far sparire, e che esaspera la mancanza di concentrazione e memoria. Fra molti sintomi, può essere accompagnata da cefalea e dolori muscolari e ghiandolari.

Senza considerare casi estremi, come quello rappresentato dalla Sindrome da Stanchezza Cronica, può capitare a chiunque di soffrire episodi di astenia, soprattutto in coincidenza di periodi di intensa attività.

In fitoterapia esistono validi rimedi, tra i quali papaya, baobab, ginseng e guaranã, che da sempre aiutano a recuperare l’energia, sia mentale che fisica, in modo del tutto naturale.


Bibliografia

  • Nico Valerio, Manuale di terapie con gli alimenti, Arnoldo Mondadori Editore, 1995.
  • Dement Vaughan, Il sonno e i suoi segreti, Baldini Castoldi Dalai, Milano 2004.
  • Biofactors. 2006;26(2):147-59.
  • J Psychopharmacol. 2006 Mar 13.
  • Psychol Med. 34(1):51-61, 2004.

15-11-2013

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